”Kärsin voimakkaista haasteista nukkumisen kanssa. Tulin Emmalle äänirentoutukseen ja sen jälkeen olen nukkunut täysiä yöunia ilman jatkuvaa heräilyä. Kiitos!”
-Yksityinen osallistuja
“Emman äänirentoutus rauhoitti selvästi ylivirittynyttä mieltä ja auttoi kehoa rentoutumaan. Suosittelen lämpimästi stressin lievittämiseen sekä ihanaksi pakohetkeksi päivän kiireistä
”
-Salli Tammivaara, Emman yksityisen äänirentoutuksen osallistuja
”Emman äänirentoutus oli tarpeelinen rentouttava hetki, jolloin muu maailma sai ihanasti pysähtyä – sain vain olla ja nauttia. Pidin erityisesti rentoutushetken monipuolisesta äänimaisemasta ja Emman omasta kauniista lauluäänestä. Emma loi hetkeen luotettavan ja turvallisen tunnelman lempeällä läsnäolollaan.”
-Elisa Luomaranta, ElluYellow
Äänirentoutus
Äänirentoutus toimii erinomaisena ohjelmana osana työhyvinvointi päivää. Kuinka usein suomme itsellemme hetken arjen kiireiden keskellä hetkeksi olla ja hengähtää?
Äänirentoutus on ikiaikainen perinne, jota on käytetty jo varhain alkuperäiskansojen keskuudessa ja myös muinaisessa suomalaisessa kansanperinteessä. Soittimet vaikuttavat tutkitusti kehoon ja mieleen vähentäen mm. stressitasoa.
Äänirentoutukseen osallistuminen yhdessä oman työpaikan tiimin kanssa lisää myös osallistujien yhteenkuuluvuuden tunnetta ja lähentää ihmissuhteita. Tämä on loistava tapa osoittaa työntekijöille, että heistä välitetään ja heitä arvostetaan.
Ennen äänirentoutusta on mahdollista ravistella arjen kiireet pois fyysisillä harjoituksilla kuten tanssiterapeuttisilla harjoitteilla tai hengitysharjoituksilla. Harjoitukset auttavat asettumista hetkeen, joka helpottaa rentoutumista ja mielen irroittamista arjen asioista, ja näin ollen tehostaa rentoutuksen vaikutuksia.
Äänirentoutuksien tukena on mahdollista käyttää tilassa myös eteerisiä öljyjä, joiden avulla on mahdollista lisätä rentouden kokemusta.
Emma Jäntti on monialainen taiteentekijä ja mentaalivalmentaja, joka käyttää työskentelyssään taideterapeuttista lähestymiskulmaa. Emma käyttää äänirentoutuksessa erilaisia perinnesoittimia sekä laulua, jonka moni osallistuja on kokenut parantavana.
Emma toteuttaa äänirentoutuksia yksin, tai yhdessä Co-Rento voimavarakouluttaja Päivi Honkalan ja sairaanhoitaja-muusikko Tuomas Larkovuon kanssa.
Kesto
määritellään kokonaisuuden mukaan.
Sijainti
Tulemme sinne missä Sinä olet.
Vaihtoehtoisesti myös Päivin emännöimässä Lepoparkissa Tottijärven rannalla Nokialla on mahdollista järjestää äänirentoutus kauniissa keltaisessa Kellarisalissa, jonka jälkeen voitte saunoa Vilma-Alman lempeissä löylyissä ja pulahtaa Pyhäjärveen.
“Emman ääni voimapiirissä oli voimakkaasti maadoittava ja parantava. Sen tunsi kehossa. Tuomaksen rauhallinen ja lempeä ote hengitysharjoituksen ohjauksessa aktivoi, tasapainotti ja rauhoitti hermostoa erinomaisesti. Kiitos teille kallisarvoisesta kohtaamisesta, jonka loimme yhdessä!”
-Pia, Voimapiirin osallistuja
“Kiitos Päivi ja Emma äänirentoutusmatkastanne, jossa saimme kivalla porukalla nauttia eri äänimaailmoista. Vahva suositus esim. työpaikan tyky/ tyhy- tapahtumaksi tai vain ihan kaveriporukalla. Kivaa vaihtelua!”
-Riitta Iiponen
“Päivin ja Emman yhteinen improvisoitu äänirentoutus asetti aistit herkkyystilaan.
Erilaisia ääniä kuunteli mielellään ja osa äänistä tuntui värähtelevän jopa kehon sisällä. Vaikka en ollutkaan superjännittynyt enkä stressantunut äänirentoutukseen tultaessa, koin kehon päästäneen irti arjesta ja lämmenneen mukavasti.”
-Assi
työhyvinvointi, työkyvyn ylläpito, tiimityön kehitys, äänirentoutus, hyvinvointi, työssä jaksaminen, yhdistävää tekemistä, stressinlievitys