”Kärsin voimakkaista haasteista nukkumisen kanssa. Tulin Emmalle äänirentoutukseen ja sen jälkeen olen nukkunut täysiä yöunia ilman jatkuvaa heräilyä. Kiitos!”
-Yksityinen henkilö
“Emman äänirentoutus rauhoitti selvästi ylivirittynyttä mieltä ja auttoi kehoa rentoutumaan. Suosittelen lämpimästi stressin lievittämiseen sekä ihanaksi pakohetkeksi päivän kiireistä”
-Salli Tammivaara
”Emman äänirentoutus oli tarpeellinen rentouttava hetki, jolloin muu maailma sai ihanasti pysähtyä – sain vain olla ja nauttia. Pidin erityisesti rentoutushetken monipuolisesta äänimaisemasta ja Emman omasta kauniista lauluäänestä. Emma loi hetkeen luotettavan ja turvallisen tunnelman lempeällä läsnäolollaan.”
-Elisa Luomaranta, Elluyellow
Äänirentoutus
Äänirentoutus toimii erinomaisena ohjelmana osana työhyvinvointi päivää. Kuinka usein suomme itsellemme hetken arjen kiireiden keskellä hetkeksi olla ja hengähtää?
Äänirentoutus on ikiaikainen perinne, jota on käytetty jo varhain alkuperäiskansojen keskuudessa ja myös muinaisessa suomalaisessa kansanperinteessä. Soittimet vaikuttavat tutkitusti kehoon ja mieleen vähentäen mm. stressitasoa.
Äänirentoutukseen osallistuminen yhdessä oman työpaikan tiimin kanssa lisää myös osallistujien yhteenkuuluvuuden tunnetta. Tämä on loistava tapa osoittaa työntekijöille, että heistä välitetään ja heitä arvostetaan.
Ennen äänirentoutusta on mahdollista ravistella arjen kiireet pois fyysisillä harjoituksilla kuten vapaan tanssin/vapaan liikkeen harjoitteilla tai hengitysharjoituksilla. Harjoitukset auttavat asettumista hetkeen, joka helpottaa rentoutumista ja mielen irroittamista arjen asioista, ja näin ollen tehostaa rentoutuksen vaikutuksia.
Äänirentoutuksien tukena on mahdollista käyttää tilassa myös eteerisiä öljyjä, joiden avulla on mahdollista lisätä rentouden kokemusta.
Emma Jäntti on monialainen taiteentekijä ja mentaalivalmentaja, joka käyttää työskentelyssään taideterapeuttista lähestymiskulmaa. Emma käyttää äänirentoutuksessa erilaisia perinnesoittimia sekä laulua, jonka moni osallistuja on kokenut rentouttavana.
Kesto
määritellään kokonaisuuden mukaan.
Sijainti
Tulen sinne missä Sinä olet.
“Emman ääni voimapiirissä oli voimakkaasti maadoittava ja parantava. Sen tunsi kehossa. Tuomaksen rauhallinen ja lempeä ote hengitysharjoituksen ohjauksessa aktivoi, tasapainotti ja rauhoitti hermostoa erinomaisesti. Kiitos teille kallisarvoisesta kohtaamisesta, jonka loimme yhdessä!”
-Pia, Voimapiirin osallistuja
“Kiitos Päivi ja Emma äänirentoutusmatkastanne, jossa saimme kivalla porukalla nauttia eri äänimaailmoista. Vahva suositus esim. työpaikan tyky/ tyhy- tapahtumaksi tai vain ihan kaveriporukalla. Kivaa vaihtelua!”
-Riitta Iiponen
“Päivin ja Emman yhteinen improvisoitu äänirentoutus asetti aistit herkkyystilaan.
Erilaisia ääniä kuunteli mielellään ja osa äänistä tuntui värähtelevän jopa kehon sisällä. Vaikka en ollutkaan super jännittynyt, enkä stressaantunut äänirentoutukseen tultaessa, koin kehon päästäneen irti arjesta ja lämmenneen mukavasti.”
-Assi
työhyvinvointi, työkyvyn ylläpito, tiimityön kehitys, äänirentoutus, hyvinvointi, työssä jaksaminen, yhdistävää tekemistä, stressinlievitys
Äänirentoutusta ryhmille, ohjelmaa virkistyspäivään, ohjelmaa tyhypäivään, työhyvinvoinnin tueksi, tiimipäivän ohjelma, hyvinvointia työntekijöille, yhteinen aktiviteetti, ohjelmaa tapahtumaan